Nous sommes à la fin du mois d’aout et le judo commence à revenir dans un coin de ta tête ? La saison commence dans quelques semaines et tu souhaites être prêt pour les premiers entraînements ? Rassure-toi, tu as probablement déjà travaillé ton physique en t’amusant en famille. Tu aimes te dépenser et tu as hâte de revêtir le kimono ? Cela tombe bien, nous sommes impatients de te retrouver sur le tatami pour une nouvelle saison pleine d’échanges, d’apprentissages et de bienveillance au Judo Club Murois. Découvre comment arriver en forme au dojo pour la reprise de ton sport préféré.
Éliminer les excès de l’été pour une rentrée sportive sereine
Les vacances d’été, le repos absolu pour toi et ta famille. Juste une parenthèse dans l’année pour se ressourcer avec les personnes que l’on aime. Que tu sois parti à la mer, à la montagne ou encore à la campagne, toutes les occasions sont bonnes pour faire de l’exercice sans se prendre la tête, juste pour profiter de l’instant.
Quel bonheur de sortir faire un footing le matin, de bonne heure, au lever du jour ! Tu prépares peut-être le Run in 2 Mures, organisé par la Foulée Muroise. Sache qu’une bonne condition physique te permettra de réaliser les exercices de remise en forme sans moindre mal. Tu éviteras ainsi de ressentir des courbatures les lendemains des entraînements.
Nul besoin de courir, tu as sûrement eu l’occasion de partir à la découverte de magnifiques paysages lors de randonnées familiales. Un sac sur le dos, une bouteille d’eau, un sandwich, voilà de quoi faire monter ton rythme cardiaque en douceur. Les efforts que tu as fournis seront bénéfiques tant pour ta combativité mentale que pour ta musculature que tu as moins sollicitée ces dernières semaines.
Tu es partagé entre l’envie de profiter pleinement de tes vacances et ton besoin de te dépenser physiquement. Tu alternes les journées sur la plage à parfaire ton bronzage, les soirées à l’ambiance reposante en terrasse de restaurant, et quelques exercices physiques parce que ton attirance inconditionnelle pour le sport qui t’accompagne tout au long de l’année.
Si pour toi, cette saison est celle de la reprise après une certaine période d’inactivité, tu seras bienvenu au Judo Club Murois. Tu trouveras un club familial et une excellente ambiance qui égayeront tes entraînements.
Préparer ton retour à l’entraînement
Comme chaque année, tu peux nous retrouver au forum des Associations au Gymnase André Malraux dans l’espace du Syndicat intercommunal murois. Cette manifestation aura lieu le samedi 3 septembre 2022 de 9 h 30 à 17 h 30. Tu pourras venir nous rencontrer à notre stand Judo Club Murois. Nous serons là pour te renseigner sur toutes les activités proposées par notre club, judo, jujitsu, gymnastique, musculation. Tu pourras également assister ou participer à une démonstration de judo que nous ferons de 11 h à 11 h 30 et de 14 h 30 à 15 h.
Dans le cas où tu ne serais pas disponible à cette date, nous tiendrons des permanences inscription au club, derrière la mairie de Saint-Bonnet-de-Mure les jours suivants :
- Samedi 10 septembre 2022 de 8 h à 12 h ;
- Lundi 12 septembre 2022 de 18 h à 21 h.
Tu peux contacter le secrétariat du Judo Club Murois pour toutes demandes complémentaires via la page Facebook du club. Nous aurons le plaisir de te répondre et de t’apporter tous les renseignements que tu as besoin pour confirmer ton inscription et commencer sereinement la nouvelle saison.
Retrouve les documents d'inscription sur notre page TARIFS/INSCRIPTION.
Les premiers cours auront lieu à partir du lundi 12 septembre 2022, alors jusque-là, profite de ces dernières semaines avant de nous retrouver au dojo Aimé Rochet.